靈氣療癒
療癒的能量就在你我掌中
就像我們牙痛都會用手摀著臉頰、胃痛也會下意識用手去壓著腹部，人先天似乎就知道「觸摸」具有撫慰、鎮定、甚至療癒的力量。而這也是靈氣最重要的手法：療癒師經由具資格的老師「點化」（啟動、授能）雙手與宇宙生命能量連結，藉由放置在身體的特定部位，促進身心靈的整合與自我療癒。
「靈氣（Reiki）」源於日語，靈 (Rei) 指的是宇宙之中充滿智慧的能量，氣 (Ki) 則是生命的原始動能，靈氣的運用，即是活用「來自宇宙的治療能量」。靈氣可以說是一種自然療法，透過雙手將能量傳遞到接受者的身上，可以使人深度放鬆、釋放內在負面情緒、提升自癒能力，回復身心的平衡。
之所以會選擇靈氣作為我第一個學習的課程，原因很簡單，因為這項療法已經有許多科學與案例佐證（完全符合我當時的麻瓜邏輯腦）。先不論台灣，靈氣在美國是輔助和替代性療法之一，甚至被耶魯大學護理學院列為必修科目。在醫學領域，靈氣也被認為可以減緩或消除醫療過程中產生的副作用及身心不適。
靈氣的三個核心觀念
- 靈氣是一種平衡
「讓失衡的恢復平衡」是靈氣非常重要的觀念。失衡所表現出來的症狀可能發生身心各個層面：以肉體來說疼痛、失眠、過敏、疲勞；心理方面包含壓力、焦慮、恐慌、憂鬱、驚嚇、壓抑、內疚等…。
也就是說，學習靈氣看似是處理身體層次問題，但事實上背後更核心的是心理、精神、肉體三方的和諧。
平衡這個概念也同時延伸到施作者與被施作者之間的相應關係，靈氣連結著宇宙與個案內在的復原能量，療癒師只是作為這取之不盡用之不竭的能量管道，所以在治療他人時不會有自身能量被過度消耗的感受（還有什麼比這個更好的呢？）。 - 靈氣是一種身心覺察
每位靈氣治療師在真正給出服務之前，都要先為自己做足療癒（好康的當然要在自己身上做好做滿啊！）
－方法是透過已經被點化的雙手依序置放在身體的七個「脈輪」上。
脈輪 (Chakra) 的位置相當於人體的核心軸。在古印度的瑜伽術認為脈輪是掌控身心運作的能量控制中樞，也是體內能源出入的管道。
很有趣的是，人體的七個脈輪都對應著與潛意識、情緒、創傷記憶、內在小孩有關的議題。例如第海底輪在身體上對應著人體的下半身和性器官，失衡的內在狀態包含行動力不足、拖延症、物質匱乏感，而在靈性層面可能與原生家庭議題有關。
我曾經在【我的慢療之路】這篇提到，之所以會想踏入靈性修行是因為看到之前的個案在接觸能量療癒、學習如何覺察身心後，身體的復原突然有了大幅度的進展。我才開始明白讀懂身體的語言，是真正從根源（心）獲得療癒的關鍵。
以我自己來說，我長期有著下腹部悶痛的問題，每次做靈氣治療只要把手一擺到「臍輪」（第二脈輪）就會隱隱做痛，心裡也總感覺特別不耐煩。學習靈氣才知道臍輪對應的是創造力、內在小孩、女性身份、與母親的關係等。
一旦覺察到自己的不適根源於上述這些議題，就等於為自己創造了進一步療癒和轉化生命的可能。 - 靈氣是愛
這是我的靈氣老師 羅淑薰 一直很強調的一點（她本人就是一位全身散發著愛的老師）。
靈氣的本質是愛，療癒師用來自宇宙的能量碰觸、用溫柔的視線注視、以安定的心承接，去帶給個案身心整體的平靜與喜悅，這些都讓施作靈氣的過程充滿了愛的流動。
我想這也是為什麼靈氣幾乎是所有學習身心靈的入門課程，因為愛就是這一切的源頭，愛自己、愛他人、愛萬物…同時也被萬物被宇宙所愛，於是療癒的能量就能從這無盡的愛中自然煥發。
靈氣可以帶來什麼樣的益處？
直接用一張圖說明白。注意！靈氣不能取代正規醫療，如果你有疾病困擾，建議先諮詢專業醫生的意見。如果對靈氣相關學術研究有興趣，可以參考以下四篇論文：
